产后做好保养 避免6大后遗症 产妇分娩, 子宫增大, 宝宝出生, 后遗症, 腰腿痛

快乐小女人

孕妇在生产之前身材已经有了不少的变化，宝宝出生之后，产妇一定要注意对自己的保养，但是，不少妈妈在产后都会患上后遗症。那么在产后，新妈妈们要特别注意什么地方，才能避免患上产后后遗症呢? , j, b5 _* Y. o

* V" L4 |7 H' f$ n后遗症1、产后腰腿痛
9 [/ U9 {7 A6 k$ q9 @$ }
# N4 |' l4 h' F许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这是为什么呢? ( a* ?" _: a* r( ^1 D, ?

( ?. C* Y$ W1 a: V; ~2 m  e这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。
% c7 H7 H3 F( P& j0 c! P0 e1 A6 B0 E, w* r9 b5 I; S
产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。专家建议可以借助艾美伊人宝典帮助产后恢复，不但可以迅速恢复私处紧致，清除和预防炎症，还有助于排出残余恶露。 * b5 A% w. }* `/ o$ {

" }6 f& s, Z" C& p8 }2 T后遗症2、产后抑郁症 7 b, |. a& K5 ~; {( w, K5 e( d# R* P

/ e6 N% I) g* i3 x* R! k0 {分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。 ' @7 y1 \# I2 j( I

2 H: n; K/ K( C9 a! k2 G7 M全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露(产褥期间的阴道排出物，为血液、坏死蜕膜组织等的混合物)的培养下孳生繁殖，引起炎症。 7 }+ ^' Q- N4 _* x) M& ?
) @8 [6 ~, @' ^
从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机出外拈花惹草?生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。
! v+ T6 {( }; h$ `4 }/ v" {
8 z  w7 m6 Q5 ^6 h  ^4 O如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。 9 D( c! G/ e+ g& o
4 U2 a- t7 m( k# }1 Y% T9 ?
后遗症3、子宫复旧不良
/ p% N; h; a$ O8 t; A# ]3 M* k
% ]  i! ?+ }! F* p  J柯太生完小孩后，恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。 0 ?% t# ~7 P: _, S  p

+ d: }7 X8 I( z6 p: y" u这可能患的是子宫复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。 1 }/ c% Q4 d1 I6 ?$ b
# F1 [+ W& d6 _' l; e
对产后疼痛者可试用局部热敷，或针刺关元、中极、曲骨等穴，强刺激，必要时服止痛药物。子宫复旧不良，或有胎盘、胎膜残留时，可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等，必要时要刮宫腔，清除残留的胎盘胎膜。
# y) i# A" O# `2 r4 r2 g9 u+ R7 i2 n1 W  i- _  b% Q; ]3 M
后遗症4、产后不设防致孕
& O9 p. W- y: ]; f
$ I4 Z3 m- ?* u% @% A5 D方太今年24岁，产后恢复很快，BB人工喂养，夫妻性生活没有采取避孕措施。产后三个月回来做检查，竟然发现方太又怀孕了。杜大夫把这个结果告诉方生和方太，只见他俩目瞪口呆，不解地问道：“产后不是安全期吗?” 8 u) \" x8 M; G' Z! V4 }6 h

- ~( S+ m7 t* @& T. ~很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。梁教授建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。 * ~) D3 J; i6 l* w9 r% b

) \$ I5 c5 {: C0 S5 y3 H+ U后遗症5、产后排尿问题 , h: a. k7 R9 u2 z& c
0 |5 c7 E; M' D; j: h
十月怀胎，好不容易才把达7斤重的宝宝生下来，郭太如释重负。还没来得及想如何恢复身材，马上就面临一个难以开口的尴尬问题——尿失禁。每次她开心地哈哈大笑、咳嗽时，尿就不能自控地排出来，让她十分狼狈。
  A6 q( U: d  `! G7 D8 U& m, d0 H, X( B/ P
尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。 : O% n3 S0 u; |! X

6 V6 I# b: Z* R4 u) n; J建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。 7 E* q; P$ l9 v. c6 a
. ?( A' ]- H6 g3 c
后遗症6、产后乳房变化
, g' z4 z, ~8 C& l% S& w
5 T9 Z- n! Z0 N& O) M康太产后乳房变得过分硕大，伴有轻微发烧。孩子长时间吮吸乳头，不久，乳头有了皲裂，整个乳房又红又肿，整个身体发烫。去医院经检查为乳腺炎。
3 N3 e: ^: `/ a1 |4 }! Z" X/ Q5 s9 N+ L% {$ H
产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。